Shin atellerinin en ye?in tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç kat 20’?er an buz torbas? ay?rmak ve gerekirse eczac?n?za dan??arak a?r? stoper almakt?r.Baca??n?z çok içli olabilir ve üste kas spazm?, ?meslekme yahut baca??n?z? devinme ettirmekte zorluk ya?ayabilirsiniz.??te yapman?z gerekenler: Yar?m çamçak Epsom tuzu kar?? ve

Lomber spinal stenoz, çevre bölgesindeki murdarilik kanal?n?n daralmas? olarak söylem edilmektedir. Daralma, omurili?inize veya omurili?inizden kaslar?n?za giden sinirlere bask? yapmaktad?r.Rahats?z bacak sendromu ki?inin nitelikli bir uyku almas?n? engelledi?i için ?ahsiyet genellikle sabahlar? yorgun olarak kalkar, nazar?itibar ve haf?za bozu